全体老同志：

  为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老传统美德，倡导积极健康老龄观，增进老同志之间感情交流，学校离退休工作处将举办2024年“欢度重阳节.情暖夕阳红”离退休教职工健步游艺活动，欢迎我校老同志参加。

  一、活动时间

      2024年10月11日（星期五）重阳节当天上午10:00—11:30

  二、活动地点

  阜成路东校区运动场

  三、参与人员

  北京工商大学离退休教职工

  四、活动原则

  自愿参加，量力而行。参与活动人员必须保证自身身体健康，选择适合身体承受能力的项目，服从工作人员要求和指令。

  五、活动项目

       1.健步走

  参与活动的老同志从运动场西北侧小门进入运动场，在签到处出示“校园一卡通”或身份证，验证后领取一张活动卡，填上姓名，然后在工作人员组织下沿跑道健步走一圈，可领取一份健步走奖品。

      2.游艺项目

  运动场东南侧设5个趣味运动项目，凭活动卡自愿参加。

  （1）投箭入壶    （2）筷子夹球    （3）沙包掷准    （4）木球攻门    （5）吸盘射箭    

  每个项目每人只能参与一次，每参加1项，工作人员在活动卡相应空格内加盖1个印章，集满3个印章后，可领取一份游艺活动奖品。

      3.奖品领取处设在运动场东侧，领取奖品需签字，并交回活动卡。

      4.项目介绍：

  （1）投箭入壶

  项目简介：投壶是中国古代传统游戏，在战国时得到相当发展，投壶从容安详、讲究礼节，是一种倾向于内心修养的活动。参与者在2米线外手持5支箭进行投壶，每次只准投1支箭。

  （2）筷子夹球

  项目简介：锻炼手的灵活度。参与者在1分钟内尽可能多夹球。要求用一只手持筷子将桶内的乒乓球夹出，放入盆内，不能用其他任何部位碰乒乓球。

  （3）沙包掷准

  项目简介：锻炼臂力腕力精准度。参与者在3米线外，手持5个沙包进行投掷，投掷手法不限，每次只准投1个沙包，投掷后不得移动靶面上的沙包，投掷5个沙包后，按照沙包落点分数计算总分。

  （4）木球攻门

  项目简介：锻炼臂力腕力精准度。参与者立于线内，手持球棍将木球朝吊锤击出，每人5次击球机会。

  （5）吸盘射箭

  项目简介：射箭是中国古代“六艺”之一。参与者处于5米线外，手持弓箭向箭靶射出，每人5支箭，按照靶面标注分数计总分。

  六、其他服务

  校医院现场开展健康义诊、健康宣传。

  保卫处现场开展安全宣传。

  九九重阳日，浓浓敬老情，欢迎老同志们来参加活动，让生活更精彩。

                                     北京工商大学离退休工作处

                                            2024年10月8日